SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 tkanki

  • prośba o wskazówki raz jeszcze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na wielu dietach miałam dzikie napady ochoty na słodycze, które kończyły się...końcem diety; moim największym problemem jest otyłość brzuszna; nie potrafię zmierzyć sobie tkanki tłuszczowej (strona, którą tu podajecie nie działa mi), natomiast to, co tu opisujecie, zwłaszcza jeśli chodzi o redukcję tłuszczu, jest jak mi się zdaje szansą [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2007-09-18 17:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endo,Ekto i Mezo po raz kolejny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest mój typ no niepotrafie tego określić. Mam 183cm/65kg/talia 73/biodra 88-89/klatka 87/ biceps bez napinania 27/udo 44. Wg tej strony http://www.e-manus.pl moj poziom tkanki tłuszczowej to 9.8% wiec zaokrłgle do 10%. Wiem że wymiary nie są imponujące bo moja siostra ma wiecej w bicepsie :D ale właśnie zamierzam rozpocząć treningi i nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2007-09-18 11:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THYROTHORM - pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wypowiedź z serwisu bigpaker.net: "2. Jakie są zastosowania efedryny? Efedryna nie tylko przyspiesza tempo spalania tkanki tłuszczowej ale jednocześnie chroni mięśnie stając się tym samym idealnym środkiem pomocniczym dla kulturystów w okresie diety redukcyjnej." A co do THYRothermu to w nim nie ma efedryny, tutaj macie skład: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2007-09-18 06:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o wskazówki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na wielu dietach miałam dzikie napady ochoty na słodycze, które kończyły się...końcem diety; moim największym problemem jest otyłość brzuszna; nie potrafię zmierzyć sobie tkanki tłuszczowej (strona, którą tu podajecie nie działa mi), natomiast to, co tu opisujecie, zwłaszcza jeśli chodzi o redukcję tłuszczu, jest jak mi się zdaje szansą [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2007-09-17 23:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć z 61 na 55!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Kobieta Wiek: 26 Waga: 61,14 Wzrost: 152 Obwód klatki: 62 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 81 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 44% Aktywność w ciągu dnia: praca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny, czasami rolki Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2007-09-17 18:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Waze blisko 100 kg bez zbytniej tkanki tluszczowej , obecnie mimo stosowanych supli , ktote notabene biore non top ciezko jest zrobic jakis postep. Chcialbym przez 4 tygodnie osiagnac postep i tu potrzebna mi wasza pomoc bo niestety jestem dosc w plecy z wiedza o obecnych suplach i nie mialem jak sprawdzic dzialania poszczegolnych produktow z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2007-09-16 10:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha i ud

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 170 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 82 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Niemam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: szkoła, (od przyszłego miesiąca zaczynam trenować kickboxing) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (od [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2007-09-15 21:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Sportowca dla Kandydowca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masz wyboru? stosuj dietę bardzo niskowęglowodanową. Nie nastawiaj się na wielki przyrost masy ciała, jak odpowiednio to wszystko sobie zaplanujesz to być może utrzymasz masę ciała, poprawisz skład ciała (zmniejszysz % tkanki tłuszczowej), ogólnie stan zdrowia i samopoczucie, jest na to szansa. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-15 10:45:28

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9628 Data: 2007-09-15 10:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie nowicjusza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 24 Waga: 70 Wzrost: 174 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: 8-9:00 trening w domu, 10-18:30 praca,19:30 pilka,basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pilka,basen [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2007-09-12 23:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wolowina i wooooooooooooooooooda , warzywa , owoce , co jeszcze tutaj moge dodac? i jakie sa najlepsze warzywa i owoce ? aha apropo tego co chce osiagnac to jest to spalenie tkanki tluszowej an brzuszku, niemam jej niewiadomo ile ale i tak jest jej za duzo , trening ktory robie to postanowilem zaczac "hit" zaczynajac od 30truchtu + 10sprintu x 4 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2007-09-11 23:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzeba pomocy fachowca.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 lat Waga: 81 Kg Wzrost: 176 cm Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: 63 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Cały dzien wolny - choroba Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rowerek i cwiczenia hantelkami Odżywianie: Na ogól [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2007-09-10 19:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie diety i zestawu ćwiczeń

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 175 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 98 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Więcej tłuszczu niż innych tkanek Aktywność w ciągu dnia: spacery półgodzinne z psem, uczelnia , ogółem ruchu brak Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2007-09-10 00:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieznośna lekkość bytu !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przykładem. Gdy zaczynałem trenować, ważyłem 59 kg przy wzroście 175 cm. Teraz jestem mistrzem Polski w fitness, mam 187 cm wzrostu i ważę 95 kg przy 4-procentowym poziomie tkanki tłuszczowej"- wyjaśnia Darek Brzeziński. Na początku obciążenie, któremu możesz poddać swoje ciało, to 3 treningi w tygodniu. Nie powinny one trwać dłużej niż 1,5 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4456 Data: 2007-09-09 16:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldek+wino

    Post
    Doping

    [...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni Wino 15ml+metabambol 200sztuk 8.TRENING: 3-4 razy w tyg. zależnie od czasu 9.CEL CYKLU: sucha masa, "likwidacja" zbędnej tkanki tłuszczowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko nabieram zbędnej tkanki tłuszczowej (ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2007-09-09 16:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZBIJANIE WAGI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] też zamienione w ketokwasy jako substrat do przemiany w tłuszcz, oraz w ciała ketonowe.) Dlatego spożywanie dużej ilości węglowodanów powoduje mniejsze wykorzystanie BCAA i zwiększenie ilości wolnych rodników!!! Optymalna dawka BCAA to 1000mg / 1g na 10 kg masy ciała.To nadmiar węglowodanów w diecie jest powodem zwiększania tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6023 Data: 2007-09-09 13:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia na grube uda i tyłek??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 71 Wzrost: 173 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 90 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower (dopóki nie zaczeło padać) Odżywianie: ostatnio miałam [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 15451 Data: 2007-09-07 14:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osiągne efekt??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 174 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: -- Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: zajmowanie sie domem, powyzszy trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od dzisiaj powyzszy trening Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2007-09-07 10:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMbolon + Dymitaze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Chcialbym zaczerpnac rady odnosnie laczenia tych 2 suplementow, moim glownym celem jest pozbycie sie tkanki tlsuzcowej. Wiem ze moze HMBolon nie jest do tego najlepszym srodkiem ale neistety kupilem go pare miesiecy temu i od jaks 10 dni go uzywam, teraz jednak chcialbym kupic sobie jakis spalacz i pomyslalem o Dymitaze, Co o tym sadzicie ? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2007-09-06 10:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon najprawdopodobniej,ze wzgledu na jego prawdziwe medyczne zastosowanie-odbudowa tkanki miesniowej zniszczonej przez AIDS.. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-09-06 10:09:48

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2007-09-06 10:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • utrata wagi 1 cykl :->

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 26 Waga: 88 kg Wzrost: 180 cm Obwód klatki: 105 cm Obwód ramienia: 38 cm Obwód talii: 100 cm Obwód uda: 60 cm Obwód łydki: 38 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: znaczna Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia basen bieganie sauna 1 w tygodniu czasem cie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2007-09-04 16:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)